Иммунитет и оджас в Аюрведе. Как поднять иммунитет?

02.08.2020

В Аюрведе иммунитет описывается с помощью концепции Оджас.

Иммунитет аюрведа. Оджас

Оджас – суть всех тканей человеческого организма. Это тончайшее биологическое вещество, тонкая эссенция капха доши.

Важнейшим фактором для формирования крепкого иммунитета является пища. Ведь именно из материалов, которые поступают в наше тело с едой и последовательно строятся, формируются «саптадхату» – семь тканей. Продукты, изначально переваренные в пищеварительной системе с помощью агни, попадают в ткани и проходят финальную обработку. В итоге принимают окончательную форму – это и есть Оджас.

Оджас описывают как вязкую жидкость желтоватого или белого цвета, напоминающую топленое масло гхи или мед.

Иммунитет или оджас состоит из:

Параоджас. Мал в своем количестве. Считается, что все восемь капель параоджаса находятся в сердце.

Апараоджас, в отличие от параоджаса циркулирует по телу. По количеству приравнен к пригоршне.

Иммунитет аюрведа

Кроме того, иммунитет можно категоризировать по трем параметрам:

Существует врожденный иммунитет. Та часть, которая дарована нам природой и уже находится в теле при рождении. Он называется «сахадж бала», то есть это воплощение силы, наследуемой от предков. Можно сказать, что это первичный иммунитет.

Второй параметр - иммунная сила, приобретаемая человеком со временем в процессе жизнедеятельности, «сахадж-бала». Она зависит как от климатических условий проживания, так и от других факторов, оказывающих на нас воздействие.

Третья составляющая более тонкая для понимания. Это то, что мы приобретаем посредством наших умственных усилий, планирования и управления «юкти-крит». На эту сферу иммунной системы мы способны влиять своими правильными или неправильными действиями.

Почему снижается иммунитет и как его повысить? 

Сбои в организме могут приводить к недостаточной доставке ojas, нарушению его качества, уменьшению или избытку. Если оджаса в теле недостаточно или он истощен, то человек становится уязвим к различным вирусам и инфекциям. Наиболее распространенная стратегия поведения в случаях эпидемий заключается в защитных мерах и борьбе с болезнетворными факторами.

Для поддержания здоровья важно понимать, что тело теряет жизненные силы, когда в нем увеличивается какая-то гуна, противоположная по качествам оджасу. Так, истощают ojas длительные бесконтрольные голодания, несбалансированные диеты могут нарушить его качества, создать условия для срыва системы. Вредны переохлаждения, чрезмерные физические нагрузки, неурегулированная половая жизнь. Большую пользу для укрепления приносит следования диначарья. Это и есть пошаговая инструкция модуляции оборонительных функций.

Также необходимо учитывать, что правильное употребление пищи, образ мыслей, режим сна и бодрствования способствуют питанию защитных механизмов.

Обратим внимание, что избыточный иммунитет не является хорошим показателем. Побочным эффектом такого состояния может стать лишний вес. С другой стороны, несбалансированное состояние дош нарушает качество, несмотря на достаточную выработку вещества. Например, при сахарном диабете оджас называют "сырым"; человек может выглядеть здоровым, но иммунитет уже нарушен.

При коррекции иммунитета нужно помнить о трех столпах здоровья:

Питание по аюрведе

Пища ахара. Соблюдать правила питания. Питаться в правильном индивидуальном режиме, избегать мертвой пищи, не переедать и т.д.

Сон вихара. Длительность сна, качество, время отхода ко сну и подъема.

Брахмачарья.

Также важно следить за своими мыслями. Высший уровень самоконтроля – подумать, о чем собираешься думать. Пранаяма относится к мощным методам иммунномодуляции. Влияет на нервную систему, управляющую всеми процессами организма и успокаивает ум.

Панчакарма перезапускает работу всех систем организма, а последующая расаяна обновляет и питает их. Но следует помнить, что глубокие очищения не показаны ослабленным пациентам. Подбирать подходящую программу оздоровления необходимо индивидуально.

В арсенале аюрведы есть множество растений, укрепляющих организм. Вот некоторые из них: гудучи, тулси, амла и другие. А из широко используемых комплексных средств применяется иммунномодулятор Чаванпраш.

Оставьте комментарий

Введите код с картинки:
Подписка на рассылку. Введите свой e-mail.