Как вывести токсины из организма и укрепить иммунитет

Чтобы избавиться от болезней и сделать свой иммунитет сильным и стойким очень важно вывести токсины из организма.

Токсины являются одной из основных причин заболеваний при каждой смене погоды, сезона. Они могут медленно накапливать болезни, причиняющие долгосрочный вред. 

Есть две причины накопления токсинов в организме - внутренние и внешние:

• Внешние - это те, которые мы накапливаем с помощью нездоровой и жирной пищи, которую мы едим
• Внутренние токсины поступают из нашего метаболизма. Внутренние токсины в аюрведе называются ама. Они усиливаются, когда с течением времени ослабевают пищеварительные огни.

Оба вида токсинов смертельны, и их нужно удалить, чтобы оставаться здоровым. 

Когда пищеварение ослабевает, согласно учению Аюрведы, в организме возникают три состояния пищеварительных огней или амаса. Они мешают нормальной работе органов и включают: 

• Слабый огонь (манда-агни). Когда пищеварительный огонь слишком слаб, он накапливает много токсинов и производит аму.
• Острый огонь (тикшна-агни). Слишком силен, чрезмерен и производит аму.
• Несбалансированный огонь (вишама-агни). Непропорционален как высокой, так и низкой фазам и, следовательно, также способен производить аму.

Сбалансированный огонь. Это идеальные условия для пищеварения, так как уравновешенный огонь не производит амы, и поэтому удаление токсинов происходит само по себе.

Чтобы вывести токсины из организма, нужно правильно и сбалансированно питаться. Это не только поддерживает организм в хорошей физической форме, но и повышает иммунитет при смене погоды. В основном дети болеют при каждой смене сезона, поскольку в воздухе увеличивается приток вирусов и бактерий, и они легко поддаются инфекциям, вызванным гриппом и простудой. Неустойчивая погода не в нашей власти, но мы можем организовать свой образ жизни таким образом, чтобы повысить иммунитет и победить болезни и инфекции.

Есть несколько советов по смене сезона, которым нужно следовать, чтобы повысить иммунитет, особенно у детей.

Покрытие дефицита питательных веществ