Ахимса. Первый принцип ямы

29.04.2018

Ахимса 

Первый и фундаментальный принцип самообуздания (ямы). Базис для успешного продвижения в саморазвитии, которому не должны противоречить любые другие практики. Указан мудрецом Патанджали в известном трактате «Йога-сутры».

Означает ненасилие, непричинение вреда мыслью, словом или действием.

Здесь следует учитывать, что вред может быть нанесён не только физическому, но и  психическому здоровью, духовному росту.

Ахимса – это непрепятствование развитию как других живых существ, так и самому себе. К примеру, лишённые жизни человек или животное уже не имеют возможности развиваться, двигаясь дальше по предначертанному пути. Поэтому убийство или причастность к нему нарушает ахимсу, является химсой, насилием.

Ахимса

  • В питании ахимса подразумевает, прежде всего, минимизацию насилия. Отдавая предпочтение видам пищи с наименее развитым сознанием, мы придерживаемся первого принципа морально-этического кодекса йогов. Кармические законы причинно-следственной связи очень доступно показывают, что в своё время придётся понести ответственность за причинённый кому-то вред.
  • В сфере человеческих отношений адекватная защита от физической агрессии не нарушает принцип ахимсы. Но неоправданный физический вред – прямое нарушение рассматриваемого правила. Если есть возможность нейтрализовать агрессивно настроенное по отношению к нам живое существо (будь то человек или насекомое) без применения физического воздействия, то её обязательно нужно использовать. Такой подход позволяет не накапливать негативной кармы.
  • Эмоции и враждебные мысли способны навредить наравне с физическим ударом, а иногда и намного серьёзней. Так, к примеру,человек, затаивший в душе обиду или зависть, не следует ахимсе.
  • Важно контролировать и свою речь, ведь слова порой режут больнее ножа. Человеческая речь – трудно контролируемый процесс, т.к. часто люди сначала говорят, а потом понимают смысл сказанного. Но слово не воробей, вылетит – не поймаешь. Внутренними сожалениями время вспять не повернуть. Это очень тонкий, но не менее существенный аспект.

Ахимса

Как практиковать ахимсу:

Развивать в себе доброжелательность к другим живым существам, дружелюбие, гибкость ума, добросердечность.

Отслеживать вредоносные эмоциональные проявления, культивируя их противоположности.

Контролировать свою речь, вырабатывая вежливость и корректность.

Осознанно подбирать питание.

Такая внутренняя тренировка позволит выйти из пелены заблуждения, выработает способность видеть последствия своих действий, их истоки.

Плоды ахимсы:

  • Практика ахимсы избавляет от негативных эмоций: страха, агрессии, обидчивости, зависти, гордыни и др.
  • Устанавливаются хорошие отношения с окружающим миром
  • Избавление от необходимости бороться с чем-то или кем-то. Конфликтные ситуации просто перестают возникать
  • Прозрачное мышление станет способным к принятию ответственности за свои поступки.
Ахимса
Оставьте комментарий

Введите код с картинки:
Похожие статьи
Польза йоги. Что дают занятия йогой?

В последнее время йога стала мега популярной. Медицинское сообщество и знаменитости сами занимаются и рекомендуют регулярные занятия йоги из-за ее различных преимуществ. В то время как некоторые считают йогу просто еще одной новомодной тенденцией и связывают с мистицизмом новой эры, другие ручаются за то, насколько удивительные результаты дает эта практика. Чего многие не понимают, так это того, что эта, на первый взгляд, простая форма упражнений, принесет им неимоверную пользу.

31.01.2021
Сатья

Сатья (правдивость) - вторая ступень йогических правил ямы. Подразумевает использование речи и ума для благополучия других. Воплощает сказанное в реальность, придаёт уверенность в себе для ...

08.04.2018
 Наули (лаулики)

Глубинный массаж органов брюшной полости очищает и восстанавливает работу всех систем организма. Улучшается венозный отток. Воздействует на железы внутренней секреции, эндокринную систему. Оказывает сильнейший энергетический эффект, укрепляя силу воли.

10.01.2018
Подписка на рассылку. Введите свой e-mail.