Пранаяма

Пранаяма - важная часть хатха-йоги. Это не просто серия дыхательных упражнений, а действенный способ пополнения внутренних запасов жизненной силы, тонкой энергии или праны.

Прана входит в нас с каждым вдохом. Способ дыхания определяет качество наших пранических вибраций. Уникальная техника пранаяма, помимо влияния на здоровье в общепринятом понимании, позволяет развить осознанность, взять под контроль колеблющийся ум, понять и научиться управлять тонкими процессами организма. 

Бхрамари пранаяма

Бхрамари пранаяма - дыхание жужжащей пчелы

Действенная дыхательная техника помогает избавиться от раздражительности, снимая ментальное напряжение и усталость. Беспокойства уходят, ум становится спокойным и уравновешенным. Пробуждает психическую...

18.01.2018
Подписка на рассылку. Введите свой e-mail.